Course curriculum

    1. Inleiding: bewegen als medicijn

    1. De effecten van bewegen op het lichaam en het brein

    2. Cardiotraining

    1. Het MijnFitheidsProtocol

    2. De effecten van het MijnFitheidsprotocol

    3. Oefening: mindfull trainen

Over deze les

  • 6 lessen
  • 5 minuten
  • 15 afbeeldingen
  • 2 - 3 uur

Leer nu waarom bewegen belangrijk is bij stress

Start nu